安卓开发

当前位置:首页 >> 程序员健康 已经有 2 人觉得本文很赞,如果本文对您有帮助,请支持我们,我们会做的更好

    程序员秋季常喝汤

    • 来源:admin
    • 作者:管理员
    • 时间:2013-10-09
    • 点击:2937
    • 收藏本文

        秋季喝汤开胃:

      饭前先喝少量汤,好似运动(运动产品,运动资讯)前的热身运动,先使消化器官活动起来,促使胃酸分泌足量,为吃正餐做好准备。
      西方人对饭前喝汤特别重视,他们视汤为胃口的调节剂,可谓开胃汤,所以餐桌上的第一道菜必先上汤。因为他们认为,汤含有多种营养,英国人的家庭90%有喝汤习惯,认为汤可增强人体“火力”,预防流感、减肥,并且还是最容易消化的食品。

      秋季喝汤减肥:

      午饭用汤佐餐,可以减少56卡热量。因此,以营养丰富的汤代替部分正餐,确可减肥。因为汤可使胃内食物充分贴近胃壁,增强饱胀感,从而反射性地兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢,降低食欲,减少摄食量。若每周坚持四至八次以汤代饭,大约经过10~12周,就能减掉将近20%的多余体重,不但不会影响营养吸收和健康,还能收到减肥效果。

     


    本文为Android开发学习网原创/整理,未经允许不得转载,如需转载请联系:androidStudynet@126.com



    读后点评 感谢支持 我的建议
公告信息
    本站安卓版APP正式上线,欢迎下载
本站提供的android教程仅用于android培训,对任何法律问题及风险不承担任何责任 本站部分内容来自网络,如有侵权,请联系本站 站点地图
广告/友情链接请联系:QQ:416225054 Email:androidstudynet@126.com 安卓版:下载 QQ群:480637276